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2012年1月27日 (金)

ヘルニア

Imgp12082 24日の朝です。

 こんな光景を見た人は首都圏に何千万人もいたでしょうから珍しくもないでしょうが。

 ずいぶん寒かったけどいつも通り走りに出る。

 2キロほど走ったところで右足の付け根が痛い。

 筋でも違えたか、とスピードを落として走るがどうにも痛くていたくて30分ほどで帰宅。

会社にいくと痛みは一進一退。夜は歩くのも難儀。

 太腿なんで肉離れだと思っていたが、これは変だ。しかし、あいにく飲み会続きで、26日夜になり、寝てても痛いから、ようやく今朝医者に。

 レントゲンだけでなくMRIも撮り(MRIは初めて。30分もかかるし音がうるさい)。

 医者の診断は「ヘルニアです」と。MRIの写真をみると確かに背骨の骨の間がはみ出している。骨の形も正常ではなさそう。

 手術すると3週間は入院だとか、手術したら走るのは諦めるしかないとか、ひどくなると歩けなくなる、とかさんざん脅かされた。

 とりあえず薬を飲んで、理学療法(ストレッチです)をやって帰る。

 ランナーでヘルニアを患った人の話だと、これとランニングは直接の因果はないそうだ。もちろん、走りすぎ、ハードなコースはよくないが、姿勢を正しくして普通に走る分にはそんなに影響はないと。

 姿勢をよくして腹筋、背筋、体幹を地道に鍛える、というのが皆さんの取り組みらしい。

  でも、こう痛くては当分走れそうにない。一休みします。
  週末の勝田はとりあえず欠場。みなさん頑張ってください。

 

 

 

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