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2011年2月 5日 (土)

疲労

 そういえば1月はハーフ、30キロ、100キロ、フルとスウェーデンリレーみたいに違う距離の大会に4つ出た。

 普通だと、100キロが一番疲れる、ダメージが大きい、と思うが実はそんなことなく、どれも回復するまでに同じくらい時間がかかる。

 結果的に、続けて出た3つのうち2番目の30キロと3番目の100キロはタイム悪く、最初のハーフと2週間空けたフルはまあまあ走れた。1週間だと完治しないのかな。前はそうでもなかったのに。

 とはいえ、ハーフと100キロだと使う筋肉が少し違うようにも思う。いや、筋肉は同じはずだから、そうではなくて疲労の質が違うというか。短距離の疲れは痛い感じ。100キロは重い感じ。
 トレイルの痛みはまた違うし。まったくわがままな足だ。

 

   

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