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2011年1月19日 (水)

食欲

P11102622 飛行機から富士山がきれいに見えた。

 このところ太平洋側の空気はとても澄んでいる。

 最近、走っても腹が減らないので今回どこまでもつか試してみた。

 宮古島100キロ、前夜15日の夕食18時。当日16日朝食3時。両方とも全部食べたんで走る分は十分、と結局エイドで何も食べず。
 途中果物も食べずあめも舐めなかった。
 結果身軽で終盤とても楽だった。

 で、そのままどこまで食べずにいられるか試すことに。

 飲むほうも終わったあと緑茶を一缶くれたので飲む。あとは飲まず。時間の関係で走り終わってから空港にゆき那覇に移動。
 空港で時間があるから何か食べようか、と思ったが、切実な空腹でないからやめた。
 ビールも飲みたいと思わない。

 那覇でホテルに入り21時。朝食から18時間食べず。でもやはりどうしても何か食べたい、というものではなし。
 さすがに体に悪いか、とサンドイッチひとつ、コーラと一緒に食べた。のどが痛い。風邪を引いて食欲がないのか?でも他に風邪の兆候はなく。

 翌17日朝も食べず。朝の飛行機で羽田についてコンビニでおにぎり1個。昼食べず、やっと夕食でビールを飲みながらちゃんとたべた。でもさほど入らない。

 16日ー17日、16日朝ごはんのあと、40時間くらいの間にサンドイッチひとつとおにぎり1個だけで十分。100キロ走っているのに。
 普段座っていてももっと腹が減る。不思議。

 それだけ年末年始で栄養を溜め込んでいたものと見える。
 帰って体重を計ったらずいぶん減っていた。

 たまには断食するといいのかもしれない。

 

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