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2010年8月19日 (木)

 熱中症、がずっと話題になってます。

 体温が上がったら体中に濡れた布を張って風を送り冷やすことが一番、とテレビでやってた。

 走るときこれに見合うことは、というと、風通しが良くてかつ保水性が良いシャツをきること。マラソン用のTシャツは速乾性の素材が多く、これは冬場など体を冷やさないためには有効だが、夏は向かない。あの素材はそもそも熱が逃げないので暑い。
 昔ながらの木綿のシャツのほうが汗が蒸発しないから風にあたると体が冷えやすい。

 中国ではよく、上半身裸で走っている人をみかける。あれは夏はまったく不合理。汗がどんどん蒸発して汗をかく意味(発汗で体温を下げる)をなさない。
 かつ、タオルで汗を拭いたり。

 どうも上半身裸の人は自分の体をみせたいナルシストたちみたいだ。

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コメント

中国では多いですよね、恐らく「ナル系」でしょう。

今晩の耐久ラン、楽しんで下さい!

 まあ気になりませんが。
 今日は昼寝して夜に備えます。

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