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2010年7月26日 (月)

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 久々早起きして4時30分から20キロほど走る。
 気温低めで湿気強し。張江工業団地の中を回って戻る。朝から力んではじめ少し疲れた。10キロほど走ってペースが落ち着きあとは楽に走れた。
 特に痛いところ、かゆいところなし。いつものコースがつまらないだけ。

 帰りがけ公園のところでにわか雨。こういう雨が気持ちがいいと走っていたら前からKさんがやってきた。

 昨晩夕食のコロッケを作る。普通のジャガイモなんかをを固めにフライにしたもの。
 味はジャガイモのの味付けが弱くて後悔。といってこれも失敗するような代物でなし、ソースをじゃぶっとかけてまあまあ食えるわと。

P11600642 コロッケみたいなもの、1回つくると最低5つくらいできる。一度にたべられるのはせいぜい3つ。

 で、残りは冷凍して弁当になる(左上の丸いの)。

 

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