上海ultra marathon

素敵な西安の一枚ですね。私は約14年前、短期留学で西安に一月半いたことがあります。今は西安もだいぶ様変りしているんでしょうね。

昨年8月から走り始めて、初の暑さの洗礼を受けています。10キロ以上、走れません★

　宿泊した南大街近所にはClubやバーがたくさんあり若い子達がたむろしてました。

　夏は熱をいかに体から逃がすか(熱を溜めない)、が長く走る時のキーなんですが、そういう体質にするには夏場走りこむしかなくて。