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2009年7月12日 (日)

熱中走

 昨晩またG312やろうと思っていたが夜遅くなり気力喪失。代わりになにかないか?と考え。日曜の練習会が天山中学で、久々に参加、走ってゆくことにした。

 古北あたりから家までタクシーに乗ると延安高架、トンネル経由で22-23キロくらい。走ってゆくと渡し舟で回り道するから24キロくらいか。と想定。船の時間をいれて2時間40分くらいか。

 3時に家を出る。練習会の開門が7時だから早すぎる。世紀公園を2周して向かうことにした。むしむしで誰も走っている人などいない。3時過ぎだし。でも香梅近くの歩道の舗装を剥がして工事しているところ、そんな時間で工事始めていた。

 15分も走ったら汗だくになってきた。

 2周して世紀大道を通り東昌路の渡し場へ向かい。途中歩いている人はいないがベンチに寝ている人が多い。家の中が暑いのだろう。

P10309932  4時過ぎ。車少ないな。順調に東昌路を左折。工事で行き止まりだ。商城路へ。こちらも道がふさがっているが臨時歩行者道があって助かる。

 こちらが渡し場。24時間営業である。黄浦江の橋、トンネルはすべて歩行者、自転車通行禁止なんで渡し場が24時間。これは昔からそうだ。

通行料0.5元。のはずだがただで入る?かつてはこちらから有料で、浦西からくるのはただだったが?夜はただか?係員がさぼっているだけか?

P10309952 ここまで1時間35分で到着。世紀公園から30分。近いもんだ。

 もう空が明るい。一番夜明けがきれいな時間だ。

 待って渡って15分。同乗者は10人くらい。みんなバイクか電動バイク。歩いてきた奴など自分だけだった。

P10309992

浦西側からのながめ。そういえばこの川、ごみが浮いていない。つい数年前までごみだらけだった。掃除したようだ。

十六舗という外灘の南側に着く。ここから中山東路を北上。工事で走りにくい。

この時間だからまだいいが。

P10400022_2

外灘です。上海税関ビルの時計は5時。この時間でも観光客が歩いてました。

南京路も散歩を楽しむ若い人が朝早くから出ている。

 遊歩道にある、上海マラソンスタート地点の小さな広場。寝ている人がざっと100人くらいいた。平和なものだ。夕立が降ったらどうするんだろう。

P10400042そのまま走り静安寺へ。寺のあの奇妙な塔の写真を撮りふと見ると快晴だ。道理で暑いわけだ。

 世紀公園でも暑かったんだからビル群に入って大変な暑さ。

 早朝なのにジョギングしている人が自分しかいなかった。

道は、ひたすら西に行き天山路か長寧路に入ればいい、と適当にゆく。が、南京西路の静安寺のところで迷った。

 愚園路に入ればいいのだが、なんとかくG312時の道に入り大回り。結局戻ったが少しロス。

 中山公園の繁華街を抜けて高架をくぐり、長寧路から天山中学へ。暑い。工事ばっかり。楽しくない。

 結局6時15分天山中学着。公園から2時間10分。和平飯店から1時間5分。してみると24キロもない。いいところ22キロくらいだ。タクシーのメータはインチキされていたのか?世紀公園2周と足して32キロほど走ったことになる。

 早く着きすぎた。練習会7時なのに。とすでにW老師が来ていて中に入れてくれた。ここまで走ってきた、といったら地下鉄があるのに物好きな、といわれた。まあ。そうだ。

 7時過ぎて何人かきたが集まりが悪い。この暑さでは。とりあえず40キロにしよう、と休み休み400mトラック22周。

 Gさんと早々に引き上げた。駅から家までまた走り、結局全部で42キロくらいになった。しんどい。

 帰って体重を見たら59.5キロだった。走る前に体重を量ったとき63.1キロ。今週ずっと食べ飲み続けでこれはいかん、だったから減量できてよかった。それにしても3.6キロも減るとは?どこへ行ったんだろう。水分?走る前と途中で1.5リットルくらい水を飲んだし。謎だ。

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コメント

教祖様のお考えは普通の人の桁違いですね。凡人は練習会場まで走っていったら練習が出来なくなってしまいます。暑くてもそれだけ走れるなんて羨ましいです。

2年ほど前は豫園に行くのに時々東昌路の渡口から浦西に渡りプラプラ歩いて行っていました。最近暑さで思考力がマイナス状態でやる気喪失しています。早く涼しくなってほしいです。

 朝早いうちだとまだ何とかなりますよ。昨日は3時に出ました。今度早朝(未明?)練習企画します。
 
 真夏は減量が一番のやる気です。この時期やると脂肪が落ちます。

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