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2009年5月25日 (月)

 朝10キロほど走る。太腿筋肉痛あるが普通のスピードだと走れる。ダッシュしたらきつかった。赤いTシャツのTさんのみ見かける。

 昨日は終わったら走って歩いて10分くらいで帰宅。ゴールからこんなに簡単に帰れるマラソン初めてでうれしかった。風呂に入り体重みたら60キロ切っている。水はがぶがぶ飲んだが途中アンパン一つとバナナ一房しか食べてない。

 部屋で休んでいたら寒くなってきた。エネルギー切れか。服を着込む。

 で、夜食事したら今度は熱くなってきた。体が熱を持ってほてってしょうがない。今度は服を脱ぐ。エネルギー補給された体がダメージ修復のために火を燃やしているのを実感する。

 夏場の長丁場は内臓負担が大きいからしばらくこの火照りが収まらない。初めてウルトラ走った時、体が熱くて夜寝られなかった。

 当分大会なし。20周も走って世紀公園はもう飽きた感じ。どこか山に行って走りたい。

 

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