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2009年2月 1日 (日)

調整ラン

 今朝起きたら曇りというより霞んでいて、思いのほか冷え込むようで。昨晩は早くから走ろう、と思って寝たが、どうにも気が乗らず。1時間くらいごろごろして7時45分出る。

 今日は日曜だが中国の役所はじめ公的には出勤日。ちょうど朝の通勤時で車や自転車が多い。張江あたりで何台も通勤バスが行き来していた。中には今朝帰省から帰った風で荷物をごろごろ運んでいる若い人も。その合間にいたるところで花火。昼間から打ち上げ花火をやる。無駄なことを。

 いやいや走り始めて数キロ。まあなんとか暖まってきて長く走る気になり。張江ー金橋ー世紀公園のコースにした。今日は一日なにもなし。

 足が少し重い。疲れとも違う感覚。それでも10キロ過ぎあたりから調子が出てきて、自然と足が前に出るようになった。先週、先々週と大会だったので足が週末になると長く走る、と記憶しているかのうよう。

 結局30キロ走る。走れるが足が重い。精神的な問題かもしれない。ともあれ来週の香港マラソンに向けて良い調整になった。

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