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2008年8月15日 (金)

まだ不調

 まだ腹の調子が悪い。ウィルス性食中毒だ。病院にいって注射でも打ってもらえばよいのだろうが、動けないほどではなし。体が重いけれど走ることはできるし。病院嫌いだし。

 走るとき一番気にするのがトイレ問題。途中腹が下ってくると気になるし、我慢できなくなっても立ち止まるわけにいかず。すぐ近くにトイレがあればいいがそううまくはいかない。だから走る前必ずトイレにいく。前日飲んだ日に朝走ると途中で猛烈に腹が痛くなることがある。ほんとに苦しい。中国は公衆トイレが少ないし、あっても朝早く開いていなかったりするし。我慢して帰り着くしかない。

 通常は汗をかくから腸の水分が減って腹が下るようなことはないのだが、前の晩飲みすぎたとか、寒くて汗をかかないとか、そういう時腹の調子が悪くなることがある。

 トイレに行くと、フル以下だとタイムロスが痛いし、長丁場で腹の調子が悪いまま走ると水分補給や食糧補給に差し支えるからだんだん影響が出てくる。

Cimg48512 走る前日の酒はほどほどに。したいところだが。全然気にせずに前夜祭なんかでガンガン飲んでいる人を見るとうらやましいと思う。よっぽど胃腸が強いのだろう。

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