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2008年7月 7日 (月)

熱風

 いやはや。暑いわけだ。昨日の都市部最高気温は38.8度だったそうだ。10時過ぎには37度超えと。昨日9時前走り終わった体感は35度くらいあった。高温はあと2-3日続き、今日の予想も37度以上。その後比較的下がって35度くらいになる、とか。それでも35度。

 アパートは12階なので家の窓を開けるとかなり風が入ってくる。昨日は全部の窓を開けて風通しを良くして。それでも午後は熱風が吹き込まれる感じ。買い物に出て20分ほど歩きパン屋に入ったら、店の女の子があんまり汗だくなので汗を拭くように紙ナプキンをくれた。

 今朝6時前から10キロ走る。昨日のダメージは無い。気温が上がると足の疲労も蓄積するものだが、昨日炎天下30キロ走った影響は足には全くなかった。むしろ内臓の方。やはりいつもよりも食欲が無い。走るとどうしても汗をかいて、その後大量の水分補給で腹が一杯になってしまう。少し酒を控えるか。

 これほど暑いのに公園の周りを走る人が増えている。見たことない人が多い。普段やらない人がこういう環境で走ったりすると体に良くないと思うのだが。

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