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2008年4月10日 (木)

休息

 週末大会があるので昨日今日と朝走らず。個人差あるようだが、レース前は休む方。ランナーの中には当日も含めて休まないひともいるが、本番、特にウルトラの前は思い切って2日間走らないことにしている。2日休むと足が軽くなる。ウルトラの場合早く走るわけでないんで休んでも足が動かないということもない。どこかが痛いのも2日あれば大体治まるし、ゆっくり寝て英気を養ったほうが走りやすい。

 本番前走らない2日はいつも楽しみ。朝早起きしなくてもいいし、長丁場に備えていつも以上にたくさん飲んだり食ったり、気兼ねせずにできる。ここ3日も気が緩んでなんとなく飲みに出かけている。ちょうど4月の期の初めで行事もあり飲む機会がある。

 とはいえ明日から長い距離を走るから今晩は早く寝ないと。

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