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2007年12月 7日 (金)

体重

 今朝少し走って体重を量ったら65.1キロだった。うーむ。65キロを越えるのは久々。日曜からご馳走続きで昨日は途切れたがまだ体に栄養がふんだんに残っているようだ。日曜の朝ご馳走ラッシュの前は62.8キロだったから肉がついたのではなくて食べたものが滞留しているのだろう。

 夏場は水分を取るからもっと体重変動が大きい。汗をかきまくって61.5キロくらいまでなってから2リットルくらい水分とりながらばりばり食事するとすぐに3キロくらい体重が増える。幸か不幸か胃腸が丈夫なのでビール大瓶3本くらい立て続けに飲んでも腹がおかしくなったりしない。むしろアルコールで食欲増進となってしまう。

 ウルトラに不可欠の条件の一つは胃腸が丈夫なことなので助かっていはいる。ただ、100キロくらいまではどう飲み食いしても全然食欲は変わらないが、1昼夜以上で暑いレースとなると水ばかり飲んでいるから胃が荒れてしまうことがある。胃腸はウルトラランナーのとっては足の次に痛みやすいところ。

Cimg17332 街角でよく見かけるおばさんたちの扇子踊り。激しい本格的な踊りではなくて盆踊りみたいに楽しみながら舞う人が多い。朝の世紀大道沿いに何グループかいる。最大の集団は200人くらいで踊っている。若い人はいないようだ。

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