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2007年11月16日 (金)

コスプレ

 土曜日未明走り終わり、日、月、火とランはお休み。水曜日から再開。夕方10キロ走った。思ったよりもスピードが出る。太腿はそれなりに重い。左足裏は走り出して300mほどは痛い。温まると痛みが取れた。

 木曜朝15キロ。前日の調子から問題ないと思ったが足が重い。5キロくらいで前日よりも足が上がらないことを確認した。長い距離をやった後の筋肉の芯が疲れている感覚。それでもスピードを上げなければ走れる。ゆっくりと走った。この回復具合ならば来週の上海マラソンはちょうど良いコンデションになりそうだ。

Cimg16592今朝は雨で走らず。久しぶりにまとまった雨だ。11月の上海は天気が良い方とはいえ、上海マラソンも過去3回に1回くらい雨だった。

 雨自体走ることに対して影響は与えない。2004年の上海マラソンの土砂降りも体力的には涼しくなって気持ちいよい程度。しかし、上海の大通りは油が浮いていて雨が降ると滑りやすくなる。これには参る。最近のマラソン用のシューズは軽量化のためにゴムではなくプラスチックのようなソールになっている。だから滑りやすい。

 いつも行くスタバの女の子がエンジェルコスチュームだった。写真を撮ろうとしたら嫌がるどころかポーズに注文つけてきた。もうクリスマスのプロモーション?

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