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2007年11月 6日 (火)

Oxfam trailwalker 100km:準備 

11月9日9時スタートのOxfam trailwalker in Hongkong(TW)に参加する。今年で3回目。毎年金耀日朝スタートなので木曜中に香港に入らねばならずいつも会社休んで後ろめたい。

Twcoursef_2 TWはルート図の通り香港新界の山の中を走る(歩く)。スタートは西貢の向こう。ぐるっと東海岸を回り香港を横断して屯門で終わる。100キロといっているが、実際は99キロ弱。山あり、舗装路あり、階段あり、砂場あり。足下のコンデションは多種多様。

                            

                            

Twcourse

 高低図はこちら。細かい上り下りが多い。香港最高峰大帽山(957m)にも登るが、一番しんどいのは35キロー55キロで、ここは完全な山道でアップダウンが続く。大帽山を過ぎたらあとは下るだけ。村岡のように疲れきったころ登るような趣向ではない。

 準備といっても晴れならさほどいらない。このレースは珍しく4人一組の団体戦で、メンバーのRobがサポートを出してくれるから持ち運ばなくても良い。

 山なので脚にはさほど負担がない。半分以上夜間走行なので注意力が何より必要。

 

 

 

 

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