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2007年10月 5日 (金)

ラン再開

 村岡の後2日6キロ、太腿痛くてのろのろ運転。3日10キロ、スピードは戻ったがまだ腿が痛い。4日は休息。今朝(5日)本格的にランを再開した。もうすこし休めばいいのに。なんでこうせわしく始めるのだろうか?我ながら不可思議。

 いつもの張江~申江路~金橋~碧雲路コース。約24キロ。太腿の張りは残るがこれは下りで痛めた筋肉痛だから平坦なところを走るには影響ないと決め付ける。その他の足首とか膝は普段に戻った、と勝手に思い込む。

 6時45分スタート。まだ連休中なので出勤する人は少ない。張江の半導体や液晶というラインを止められない工場に人が出入りしているくらい。おかげでいつも以上に車が少なく走りやすい。

 気温22-23度くらい。今日の予想最高気温は30度。真夏日といっても乾燥していて風は秋を感じる。絶好のコンデション。

 いつも通り羅山路立体交差下をくぐり張江へ。ドイツセンター右折、祖沖之路をGSMCで右折して高科中路へ。申江路で左折。この辺で太腿に疲れが出てくる。足首もづきづき。ひざが疼く。やはりまだまだ疲労は取れていない。急速にやる気が無くなってきた。それでもここで止まると走り出すのが難儀。歩くには遠すぎる。バス停15個分くらいある。

 コカコーラとサントリーの金橋工場横を過ぎる。なんか飲みたい。今回も何も飲み物を持たず出てきたからのどが渇いてきた。それでもなんとか碧雲路と並行する名月路へ。あと5キロくらいだ。ここはいい散歩道のくせにいつも人がいない。この辺に住んでみたい。

 9時過ぎ帰り着く。やはりまだ村岡の影響がある。もう若くないんだしこんなことしてて大丈夫だろうか?しばらくはレースが無いからのんびり「散歩ラン」にしよう。と終わった時は思う。

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